हा अभंग संत तुकाराम महाराजांचा असून, यात “शुद्ध दळण” या दैनंदिन उदाहरणातून शुद्ध आचार, शुद्ध विचार, शुद्ध आहार आणि शुद्ध अंतःकरण यांचं महत्त्व सांगितलं आहे.
इथे “शुद्ध” हा शब्द केवळ धान्य किंवा अन्नासाठी नाही; तो मनुष्याच्या संपूर्ण जीवनाच्या शुद्धतेचा संकेत आहे.
अर्थ: मनातले अशुद्ध विचार, वासना, अहंकार बाजूला करून मन शुद्ध केलं, तर त्यातून मिळणारी अंतःशांती शब्दांत सांगता येत नाही.
२. “शुद्ध तें वळण लवकरी पावे । डोलवितां निवे अष्टांग तें ॥ध्रु.॥”
शुद्ध दळण योग्य प्रकारे तयार केलं की ते लवकर उपयोगी पडतं आणि त्याचा परिणाम शरीराच्या सर्व अंगांवर होतो.
अर्थ: मनाची शुद्धता जीवनाच्या प्रत्येक अंगावर परिणाम करते.
विचार शुद्ध झाले की
→ वाणी शुद्ध होते
→ आचरण शुद्ध होतं
→ कर्म शुद्ध होतं
→ जीवनात शांतता येते.
३. “शुद्ध हें जेवितां तन निवे मन । अल्प त्या इंधन बुडा लागे ॥२॥”
शुद्ध अन्न खाल्लं की शरीर आणि मन दोन्ही तृप्त होतात आणि त्यासाठी फारसं “इंधन” लागत नाही.
अर्थ: ज्याचं मन शुद्ध आणि समाधानाने भरलेलं आहे, त्याला बाहेरच्या सुखांची सतत गरज भासत नाही.
अशुद्ध मनाला सतत अधिक हवं असतं;
शुद्ध मनाला थोड्यातही समाधान मिळतं.
४. “शुद्ध त्याचा पाक सुचित चांगला । अविट तयाला नाश नाहीं ॥३॥”
शुद्ध पदार्थापासून तयार केलेला पाक चांगला आणि रुचकर असतो. त्याची गोडी सहज नष्ट होत नाही.
अर्थ: शुद्ध भावनेतून केलेलं कर्म आणि भक्ती टिकून राहतात.
दिखाव्यासाठी केलेली भक्ती काही काळ टिकते;
पण शुद्ध भावनेतून आलेली भक्ती अंतःकरणात कायम राहते.
५. “तुका म्हणे शुद्ध आवडे सकळां । भ्रतार वेगळा न करी जीवें ॥४॥”
तुकाराम महाराज म्हणतात शुद्धता सर्वांनाच आवडते. जसं पत्नी आपल्या पतीला मनापासून स्वीकारते आणि त्याच्यापासून वेगळं होऊ इच्छित नाही, तसं शुद्धतेशी मनाचं नातं घट्ट होतं.
अर्थ: येथे “भ्रतार” हे रूपक आहे ज्याच्याशी मनाचं पूर्ण नातं जुळलं आहे, त्याच्यापासून वेगळं होण्याची इच्छा राहत नाही.
शुद्ध भाव मनाला स्वतःकडेच बांधून ठेवतो.
एकूण सारांश (Core Meaning)
- शुद्धता ही जीवनाची खरी चव आहे.
- शुद्ध आहार शरीराला तृप्त करतो, पण शुद्ध विचार मनाला तृप्त करतात.
- मन शुद्ध झालं की इच्छा, लोभ, अहंकार आणि अस्वस्थता कमी होतात.
- शुद्ध भावनेतून केलेली भक्ती आणि कर्म अधिक टिकाऊ असतात.
- बाहेर कितीही मिळवलं तरी मन अशुद्ध असेल तर समाधान मिळत नाही.
- पण मन शुद्ध झालं की थोड्यातही आनंद आणि समाधान अनुभवता येतं.





